Slappna av i knäna!

Allt för ofta ser man ryttare som kniper sig fast med knäna. Detta är ett fenomen som mest finns hos hoppryttare där man ibland kan se att hela balansen sitter i knäna istället för i stigbyglarna. Vissa ryttare syns det väldigt tydligt på och dom står nästan på tå i stigbygeln medan andra gör det mindre tydligt. Vad som är känt sedan tidigare är att så fort ryttaren klämmer sig fast med knäna så spänner hästen bogen och man hämmar bogens rörelsefrihet. Därför måste vi som ryttare lära oss att hålla balansen själv i stigbyglarna. Och det är även bra om man gör egna balansövningar hemma eller på gym för att öva upp sin balans utan att skada hästen. Om man kniper med knäna får man dessutom en mer ostabil underskänkel och det syns också väldigt tydligt på vissa hoppryttare där underskänkeln flyger långt bak i språnget. Ett otroligt bra tips är att du under en period tänka att tårna ska peka utåt och hälen nedåt, då får man den känslan man vill ha i knäna och sedan är det bara att försöka bibehålla den när du sakta men säkert tar tårna till rätt riktning. Tänk såhär:

Gillar

Kommentarer

Anita,
Så sant ! kram
siliiins.blogg.se
Bunny,
När jag var liten fick jag lära mig (bland annat från hästtidningar) att man kunde få en superstadig sits genom att en stund varje dag knipa fast en bok mellan knäna och sen hålla fast den där, för att lära sig knipa åt med knäna och därmed kunna hålla sig kvar i sadeln. Så fel, haha! Nu svarar jag jättesent (jag har inte hunnit svara på mina kommentarer på två veckor...) men vad kul att du såg min kommentar hos Vera! Jag menar verkligen varje ord, jag tycker att det du gör för dina hästar är helt grymt. Keep going! Kram!
bunnys.blogg.se