Från höstdepp till höstpepp

Årstidsbunden depression är vanligare än man tror och för många sjunker humöret när mörkret fallet på. Men det behöver inte vara så. Nu välkomnar vi denna höst med öppna armar tycker jag och gör det bästa av den. Vi bor ändå i Sverige och då kommer vi tyvärr inte undan mörker och kyla även om vi önskar det. Så det är lika bra att göra det man kan för att må så bra som möjligt under de olika årstiderna. Istället för att tänka på allt du inte kan göra när värmen försvinner, så tänk på allt du kan göra. Det finns massor av saker man kan hitta på även om det inte är sommar och sol ute. Ofta blir människor lite mindre sociala under höst/vinter, försök att ändra på det och dra med dina vänner på roliga saker! Här är en lista på förslag: ? Gå ihop ett gäng vänner och ha "halv-åtta-hos-mig" där ni turas om att bjuda varandra på middag en gång i veckan. Kanske ni kan kombinera detta med en pluggkväll? ? Gå på bio! Under sommaren känns det nästan förbjudet att gå och sätta sig i en mörk biosalong så därför borde man verkligen passa på nu när det blir mörkt och kallt. Dessutom brukar det alltid släppas flera bra filmer på hösten! ? Gå på en fotopromenad. Hösten bjuder på massor av fina färger som kan ge helt magiska bilder. Gå ut själv och fota naturen eller ditt husdjur eller gå med en vän och fota varandra! ? Ta en god fika. Hur mysigt är det inte att sätta sig på sitt favoritcafé med en kopp varm choklad och något gott till samtidigt som löven faller mot marken och regnet smattrar utanför? Magiskt! ? Bowla. Ta med dina vänner på bowling, kanske till och med discobowling? Att bowla är inte heller något man direkt gör på sommaren och vissa bowlinghallar har till och med stängt under sommarmånaderna. ? Äventyrshus. Utmana dina vänner i ett äventyrshus likt "fångarna på fortet" var två lag och tävla mot varandra! ? Shoppa. Det är alltid lite uppiggande när man köper något nytt så gör det om du har råd. ? Träna. Oavsett vad du tränar så är det bra att röra på sig, det kan vara gym, någon gruppträning, dans, träna tillsammans med din häst osv. Ha gärna ett mål med din träning för att bli lite extra motivierad! ? Ha film-marathon. Bjud över massa vänner, ät godis tills ni spricker och titta på några riktigt bra filmer eller serier. Eller varför inte ha en härlig kväll för dig själv? ? Hemma-spa. Har du ett badkar hemma så är mitt bästa tips att du en gång i veckan har ett hemma-spa. Ha hårinpackning, ansiktsmask, skumbad, tända ljus och någon lugn musik. Njut riktigt ordentligt av hösten nu! :)

Gillar

Kommentarer

Helene
Helene,
Jättebra tips! //Helene
kroppochhalsa.tumblr.com/
Mia
Mia,
Ja precis :) Bra höst-tips! Hoppas du får en bra och trevlig helg!
Miizing.blogg.se
IP: 82.99.3.229