3 tips till bättre självförtroende inom ridningen!

Det är många som rider trots att dom är rädda. Många som försöker övervinna sin rädsla eftersom att kärleken till hästarna är så pass stark att man verkligen vill rida trots att man egentligen inte vågar. Det är också många som rider på hobbynivå just för att man inte tror att man kan bättre. Man tror inte att man klarar av mer avancerad ridning och nöjer sig med att rida i skogen. Här är 3 tips för att öka ditt självförtroende i ridningen: 1. Skaffa en häst som passar dig och dina mål. Vill du våga hoppa mer - rid då en häst som är otittig på hinder och som hoppar allt. Någon som kan bedöma avstånd själv och någon som DU kan lära dig på. Vill du rida mer avancerad dressyr - rid då en häst som är välriden minst upp till den nivå du vill kunna rida på. En häst som lyssnar och som vet vad den ska göra. För är det lätt då höjs även ditt självförtroende. Eller vill du våga rida ut i skog och mark - då bör du rida en häst som är orädd av sig och inte hoppar till för minsta lilla. Valet av häst är a och o när du är osäker och rädd. Då måste du ha en trygg häst att rida på. 2. Du bör ha en bra tränare/ridlärare som vet om dina brister och rädslor. Var öppen i din kommunikation och säg rakt ut vad du är orolig för. Då kan ni tillsammans jobba mot dina mål och din tränare kan lättare hjälpa dig och peppa dig. 3. Ha inte för höga mål eller krav på dig själv! Har man för höga mål eller krav på sig själv så är det lätt hänt att man drar sig tillbaka för att man istället blir rädd för att misslyckas. Man tror inte att man kan och man tror att man kommer att förstöra hästen för att man rider så dåligt. FEL, FEL, FEL. Sätt upp realistiska mål och ha realistiska krav på dig själv. Ha delmål längs vägen och stressa inte! Gå inte vidare till nästa steg förrän du känner att steg 1 sitter som berget. Det är roligt när det är lätt och det är då ditt självförtroende boostas. När du tycker att steg 1 är lätt, då är det dags att utmana sig själv igen med steg 2! Men som sagt, ta det sakta.

Gillar

Kommentarer

emla,
har du några tips på hur man ökar självkänslan o självförtroendet allmänt också ? :)
emla000.123minsida.se
Julia,
Så himla bra och sanna tips! :)
jylli.bloggplatsen.se